Herzlich Willkommen beim Fastenwandern an der Ostsee - Insel Usedom!

Beim „Fastenwandern an der Ostsee – Insel Usedom“ erwartet Sie eine Woche der Entspannung mit Bio-Säften und Bio-Gemüsebrühen, Fasten und Wandern an der Ostsee, Meditationen und Massagen mit einer kompetenten und liebevollen Begleitung durch unser Fastenteam.

Unser „Fastenhaus“ ist das „Rittergut Bömitz“ (ehemaliges Romantikhotel Rittergut Bömitz), ein idyllisches Landgut wenige Kilometer vor der Insel Usedom gelegen. In der Nähe der Ostsee können Sie sich aus dem Alltag zurückziehen und abseits der täglichen Hektik zur Ruhe kommen. Ein ideales Refugium um zu fasten.

Das Rittergut steht uns während der Wochen des Fastens exklusiv zur Verfügung. Unsere Gruppen umfassen 4 bis maximal 12 Personen, wofür das Haus wie geschaffen ist.

Sie fasten bei uns nach der Buchinger-Methode mit Bio-Tees, frischen Bio-Obst-/Gemüsesäften, natrium- und kohlensäurearmen Wasser und speziellen Bio-Gemüsebrühen.

Unsere Wanderungen finden fast ausnahmslos auf der schönen Insel Usedom statt. Sie lernen dabei diesen Teil der Ostsee von ihrer schönsten Seite kennen. Mit unserem Kleinbus lassen sich alle Ziele unkompliziert erreichen.

Eine Auswahl unserer Wandertouren (Änderungen vorbehalten):

_ Rundtour Wolgast –  Krumminer Wieck / Insel Usedom
_ Lieper Winkel / Insel Usedom mit den Orten Warthe, Grüssow und Reestow
_ Südspitze Gnitz / Insel Usedom: Lütow und Weißer Berg
_ Strandtour auf der Insel Usedom von Bansin nach Ahlbeck und zurück
_ Strandtour auf der Insel Usedom von Zinnowitz nach Zempin Strand und zurück
_ Wanderung im Lassaner Winkel mit dem Berliner See, Buggenhagen und Lassan

Nach unseren Wandertouren haben Sie auf dem Rittergut Zeit für sich, Sie können sich auf Ihr Zimmer zurückziehen, Massagen oder einen Besuch der hauseigenen Saunen (Bio-Sauna und finnische Sauna) sowie weitere Wellness- oder auch kulturelle Angebote genießen.

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Anerkannter Bildungsurlaub für das Bundesland Berlin

Für Sie als angestellte/r Teilnehmer/-in mit schwerpunktmäßigem Arbeitsort / Arbeitgeber im Land Berlin besteht ab sofort die Möglichkeit, die Fastenzeit bei uns als Bildungsurlaub mit 5 Tagen Sonderurlaub von Ihrem Arbeitgeber zu verbringen. Bei Fragen hierzu können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren.

Unsere Fastenwanderwoche auf einen Blick:

_ Fasten und Wandern an der Ostsee / Insel Usedom
_ Professionelle Fastenbegleitung mit Vorträgen
_ Vortrag zum Thema „Artgerechte Ernährung“
_ Fastentagebuch/Mappe
_ Morgengymnastik und Bewegungsübungen im Park
_ Klangmeditation
_ Leberwickel und Anleitungen zur Selbstmassage
_ Saunabesuche (Bio-Sauna und finnische Sauna)
_ Besuch des kleinen Fitnessraumes mit Rudergerät und Fahrrad
_ Ölziehen
_ Ausreichende Entspannungs- und Ruhezeiten

In Kombination mit dem Fastenwandern bieten wir auch andere Fastenarten, wie z.B. das Basenfasten an. Bitte sprechen Sie uns an.

Wer darf fastenwandern?

Wir bieten das Fastenwandern für Gesunde im Alter von 18 bis ca. 65 – 70 Jahren an. Sie fasten bei uns eigenverantwortlich in der Gruppe mit. Unter Anleitung einer erfahrenen Fastenleitung und in der Gruppe zu fasten fällt dabei viel leichter.

Haben Sie Fragen Ihren Gesundheitszustand betreffend oder nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, dann kontaktieren Sie bitte vorab einen fastenerfahrenen Arzt.

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